2、红枣+白果:取红枣3粒、白果3粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的很有效果,同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于3粒。
3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜:核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热。把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。能治久咳、支气管炎、哮喘,而且对便秘也有非常好的效果。
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